Метод Віма Хофа. Залучай весь свій потенціал. Вим Хоф

Опис Метод Віма Хофа. Залучай весь свій потенціал. Вим Хоф

Вим Хоф з прозвучання «Крижана людина» — жива сенсація останніх років. Він сходить на Кіліманджаро в одних шортах, пробігає босоніж півмарафон за Полярним колом. Відчувши на собі потужну силу холоду, він навчилася контролювати дихання, частоту серцевих скорочень і кровообіг, а також витримувати екстремальні температури, у такий спосіб змінивши уявлення наукового світу про межі витривалості людини. Озброєний девізом «Кожен може навчитися того, на що здатний я», Вім Хоф поставив перед собою завдання поділитися своїми знаннями з рештою світу. Сьогодні він навчає людей різного віку, від знаменитостей до професійних спортсменів, контролювати своє тіло, розум і досягати видатних результатів. «Секрет життя, повного здоров'я і щастя, доступний тобі. Ти можеш безпечно практикувати Метод Віма Хофа самостійно, у своєму власному темпі, у своєму затишному будинку. Жодних таблеток, ін'єкцій, вітамінів, харчових добавок, обладнання, жодних особливих дієт! Все, що тобі потрібно, — це ти сам і бажання розкрити прихований потенціал твого тіла. Ця книга — твій путівник», — пише легендарна «Крижана людина».   Методу Віма Хофа — що це? В основі методу три складники: дихальні вправи, загартовування й робота з розумом. Їх поєднання дає:   - підвищення енергії - поліпшення сну - високу стерпність холоду - підвищення імунітету  - зниження рівня стресу - зріст сили волі, рішучості та здатності до концентрації - швидке відновлення після стресових ситуацій - зріст спортивних результатів і витривалості - розвиток творчих здібностей   Незвичайні досягнення й рекорди «айсмена» Віма Хофа   Вім Хоф зруйнував уявлення про витривалість людини та зробив 21 досягнення, внесене в Книгу рекордів Гіннеса. Деякі з них: пробіг напівмарафон за Полярним колом босоніж, в одних шортах  пропліл 66 метрів під льодом  тон на повітряних кулях на висоту 2000 м, дотримуючись на одному пальці зробив сходження на Еверест і Кіліманджаро в одних шортах пробіг повний марафон через африканську пустелю Наміб, під час якого не випив ні краплі води  Вибули 112 хвилин у наповненому льодом контейнері без зниження внутрішньої температури тіла довів, що людина може силою думки впливати на вегетативну нервову систему, яка регулює діяльність внутрішніх органів, кровоносних і лімфатичних систем, що не було відомо науці